我腰疼的不敢動彈，昨天拍片說是腰長骨刺

你好，腰部骨質增生引起腰痛，可以服用鎮痛藥物和活血化瘀藥物，理療改善症狀。如壓迫神經需要手術切除增生。

你好，根據你所描述的情況，腰部急性疼痛期，建議注意平臥休息，減少活動，可以暫時口服止痛，營養神經藥物治療。

腰長骨刺，在疾病發作期儘量不要多活動,適當的休息一下,尤其是登高,爬樓梯的活動要儘量少做，還有注意不要勞累和著涼,等到稍有緩解後可以適當活動,也不要做劇烈活動,可以選用骨質增生丸，骨刺片治療。平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。