睡眠不好，睡覺不踏實，多夢老醒，早上眼…

你好，睡眠品質不好，是容易影響到整個精神狀態，是需要引起注意的，最好是服用安神補腦液和穀維素調理一下，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。

你好，長時間處在這樣的精神狀態，對身體是有傷害的，可能是與神經衰弱有關，可以先服用一段時間的安神補腦液和穀維素調理一下。