您的位置：首頁最近幾天一直多夢，夢醒了很累很累，我是
問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月18日
最近幾天一直多夢，夢醒了很累很累，我是
網友回答
您好，失眠多夢跟精神壓力過大，思慮過多和不良的生活習慣有關，建議日常飲食清淡點，睡前泡泡腳，喝點牛奶，多運動排解宣洩壓力，心態樂觀積極向上一點