對電腦時間較長,現在眼睛每天都很累,怎麼緩解?

長時間使用電腦會導致眼球供血不足，導致視力疲勞。:
所以，首先要注意休息。可以做穴位按揉，配合旋轉眼球，望遠等調節。不要長時間使用電腦，使用一個小時後，要注意放鬆。

您這樣的情況屬於眼疲勞的症狀，不及時調整的話，容易導致視力下降。:
平時一定要注意用眼習慣，花色素和維生素A對眼睛很有好處，象您這樣的情況應該多注意補充，適當用點潤潔、閃亮之類的滴眼液，另外，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點菊花茶。