男.13要多少歲才算是成熟請問日常飲食

你好：男性在18歲進入成年期，身體發育基本成熟。但心理發育是否成熟，則存在顯著的個體差異。在生長發育階段，要注意飲食均衡，營養全面，按時休息，避免熬夜；不要吸煙飲酒；堅持適當的體育運動；

一般男子要到24歲，才屬於初步成熟，28歲才能達到最成熟。飲食生活要規律，清淡並保持營養。

患者正處在青春期，還需要幾年，才能成熟可能。建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，加強運動，保持八小時睡眠。

你好，如果是年齡上的成熟，一般是需要18歲以後，如果是心裡上的成熟，這個是沒有限定的，和經歷有關係的。