請問一下醫生，夜晚經常失眠多夢怎麼回事？？？

問題描述請問一下醫生，夜晚經常失眠多夢怎麼回事？？？

網友回答

2016年12月18日 17:12

您好，失眠多夢跟精神壓力有關，不良的生活習慣和身體疾病都會引起睡眠品質下降，建議平時多運動排解宣洩壓力，飲食清淡點，養成良好的生活習慣，定期去醫院體檢，睡前泡泡腳，保持輕鬆愉快的心態