腰不舒服，也不是疼，站久了累，坐時間長…

你好，根據你所描述的情況，考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出，建議你去醫院康復科就診一下，做理療治療，指導功能訓練治療。

你好，核磁檢查腰椎病，那麼就可以確診，你可以給予物理治療，比如牽引，按摩，針灸等，避免抬重物，不要用力彎腰，睡硬板床。

你好，如果為腰椎間盤突出所引起的腰部不適，則于坐位時明顯，而且可能會出現腿部疼痛麻木等神經壓迫症狀。所述如果單純腰部不適，局部按壓時疼痛，則不排除肌纖維織炎的可能，是引起腰部不適的常見原因。

你好，片子顯示是椎間盤突出，但不排除還有腰肌勞損，可以具體到醫院理療科治療，牽引針灸推拿治療。也可配合中藥熱敷治療。