20多年的腰椎間盤突出，現在腰不痛了，右腿沒勁疼痛。

你好你這個情況平時睡硬板床。要加強腰背肌肌力訓練。平時要多注意保養不要受寒不要扭傷。

你好，腰椎間盤突出症壓迫腿部神經根即可出現腿部疼痛無力的症狀，這種情況早期可以進行保守治療，如果現在發病已經二十年，則應該考慮手術摘除突出的髓核組織以解除對於神經組織的壓迫。

你好，根據你的情況，出現腰椎間盤突出，這個可以考慮用理療。可以到骨科看看就可以了，不用特別擔心的，注意休息就可以了。

你好，這種情況是由於腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引發的症狀的。最好是到醫院骨科檢查一下的，明確後口服腰痛寧，大活絡丸和甲鈷胺片治療等。