月經不調,滿臉都長斑應該如何調理

你這個考慮是氣血不足，跟你經常值避孕藥有關雌性激素分泌不足導致的，可以吃一些補血調經的藥物，可以口服歸脾合劑，當歸片來調理2周，飲食上要多吃一些補血的食物，如紅棗，黑木耳，動物肝臟，豬血鴨血等，同時還需要多吃雌性激素豐富的食物，如牛奶木瓜，黃豆等可以和補血食物交替食用。