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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月17日
半夜1點多老是自己醒醒來後睡不著五點多
網友回答
你好，這可能是白天過於勞累， 精神緊張引起的睡眠障礙，也不要太擔心的，只要不是頻繁出現就是沒有問題的。繼續觀察一下，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。