便秘。半個多月。。。這兩天時不時小肚子…

你好。如果有便秘的話，需要平時飲食調理。多吃蔬菜水果，適當吃一些粗纖維的食物

你好，日常生活中應清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多飲水，多飲水，多食用富含纖維的蔬菜和水果

你說的這種情況可以遵醫囑口服通便靈膠囊或四磨湯口服液治療的。必要時使用開塞露或灌腸治療，平時多飲水，多吃蔬菜和水果，多做跳繩運動以及跳高等運動。