預防強直性脊柱炎要採取什麼措施

預防強直性脊柱炎要採取什麼措施。強直性脊柱炎患者應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。慎防外傷，開車時一定系上安全帶，儘量不要騎機動車。在寒冷、潮濕季節中，更應防範症狀復發。胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的症狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應儘早就醫。防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏鬆，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。預防感染：避免傳染病，流行病入侵，強直性脊柱炎如何預防?預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，儘量忌掉。注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。功能鍛煉：強直性脊柱炎如何預防?根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

預防強直性脊柱炎要採取什麼措施。強直性脊柱炎是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。一旦患病對於人們影響很大，那麼有什麼比較好的方法能預防呢?1、預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，儘量戒掉。2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌吹風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。3、防止外傷：這也是預防強直性脊柱炎的方法。因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏鬆，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。4、克制麻痹：疾病復發早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成復發，要切記，一經發現馬上治療。