怎麼減小腿肚子

瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）裡用開水泡五到十個幹紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調到35-45度左右，按照正常程式泡腳。泡半個小時，然後就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。

你好，你的情況考慮是內分泌失調。平時要保持清淡飲食，不吃辛辣刺激生冷的食物。保持良好的生活習慣，不熬夜，不吸煙不喝酒。適當的運動，保證有良好的睡眠品質，同時可以服用黃體酮來調節的，在停藥後5-7天會出現藥物撤退性出血，就是來月經。從而調節月經和糾正內分泌失調。必要時到醫院進行檢查。