睡覺時習慣性磨牙

晚上磨牙與消化不良，積食，胃炎，腸道寄生蟲，做夢吃東西等有關。建議找中醫辨證用中藥治療。提問者對於答案的評價：askBXGC3：感謝你的解答！我會找中醫看的。

一般1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素； （2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此； （3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等； （4）體內缺乏微量元素易患此症。 （5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症； （6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！ 除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。 建議避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。 儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。 多吃些含維生素豐富的食物。 熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。 白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。這些都是需要長期堅持才會有效果的，越著急磨牙反而越厲害。