孩子怎麼治療矮小好

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物:
1,百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質對健康有很大的裨益,這是專家們共同的意見.
2,動物性蛋白質,在肉類,魚,蛋等都含有多量.
3,蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物.蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果.
4,早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃.
5,少吃零食:零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿蔔.芹菜或熱量少的食物.
6,量要多而熱量要少:每個人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量,蔬菜湯也是.
7,維生素的補給:如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素.
8,少飲酒:因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重.
9,多作運動:讓多餘的能源儘量消耗,存積在體內,會轉化成脂肪.
10,多吃生菜:如紅蘿蔔.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞.許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣

兒童身材矮小的原因很多,常見的有幾種:家族性矮小；體質性生長發育延遲；全身性疾病(如營養不良,慢性腹瀉,哮喘等)；骨骼發育異常；先天和遺傳性疾病及內分泌疾病.
先要做出正確診斷,然後考慮如何治療,只有對症下藥方能獲得良好效果.切不可在不明原因時,盲目購買滋補品,增高藥品及增高鞋等,那樣可能對孩子的身體起到相反的作用.
身材矮小的兒童生活中應注意的事項包括:不吃甜食,不喝飲料,保證睡眠品質,足夠的運動等