我問今年兒子十四了免疫力特別低記憶力也不好

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.特別注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節劑,有一定作用.
多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

需適當補充鋅，同時補充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素
保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發生，特別強調的是飲食要多樣化，粗細搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等