孕前三個月內…吃什麼水果和蔬菜對胎兒好

你好，這個飲食上是沒有禁忌的，不要盲目的用藥就可以了，還有涼性的食物儘量不要吃。

在孕期是需要特別的注意，胎兒的發育是需要大量的蛋白質，需要多進食高蛋白的食物，忌食辛辣刺激的食物，定期檢查瞭解胎兒的情況。

你好，懷孕期間建議要飲食多樣化，避免有偏食，建議吃蘋果、雪梨、火龍果、葡萄等水果。龍眼有、荔枝、芒果建議吃適量，忌吃山楂。

你好，可以多吃青菜和胡蘿蔔還有地瓜。水果儘量不要吃容易上火的，可以多吃蘋果的。不能吃辛辣油膩的涼的食物。

你好，根據你的描述，正常飲食即可，生冷寒涼的食物不要碰，還有一些活血的食物不要吃。

你好，這種情況應該是沒有特殊的要求的，什麼水果蔬菜都可以吃的，飲食無禁忌的，願意吃什麼就吃什麼就行

根據你的描述，考慮是均衡即可。你葷素搭配都是可以的，你蔬菜水果都是可以的啊。

基本上所有的蔬菜和水果都可以吃，但最好不要吃草莓和榴槤。不要吃涼性，太大的，比如說西瓜。

剛剛進入備孕期，飲食沒有特殊禁忌，注意不要盲目用藥，補充葉酸片即可