電子煙對人體有危害嗎

想要戒煙是可以用電子煙代替香煙。雖然電子煙與香煙有一樣的外觀，而且與香煙味道一樣，甚至比一般香煙的口味要多出很多，也能像香煙一樣吸出煙、吸出味道跟感覺來，但是電子煙沒有煙草和尼古丁等有害物質，因此吸電子煙的危害不大。戒煙要忌腥辣涼等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油膩食物，多食易消化食物，多喝水，避免過度勞累。