流產後多久可以碰涼水

流產後2周內適當休息，要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，忌做重體力勞動。人流後如果是冬天最好是一個月不要碰涼水，不要幹重體力勞動，如果到夏天也不要用冷水洗澡洗頭、最好是等一個月，注意保暖不要使自己感冒，因為人流後人體免疫力下降很容易感冒和患上婦科炎症。