腰肌勞損，以前有，好了。幹重活或彎腰幹活過久，腰疼復發了，挺嚴重，怎麼才能徹底好，以後都不能幹重活或

病情分析： 您好，您這種情況不排除有腰椎間盤突出的情況。
指導意見： 建議您可以拍個腰椎片或者腰椎CT進一步明確，平時要少幹或者不幹重活，以免腰椎受壓加重腰部疼痛，睡硬板床，同時可以配合外敷消炎鎮痛膏及康復理療緩解疼痛症狀。

腰肌勞損大多是因為勞累過度活動量比較大劇烈活動之後發生這個問題，首先活動量不能太大，目前沒有治療的特效藥，一般是對症治療有條件的話可以用中藥調理中西醫結合治療效果更好。另外配合理療按摩針灸可以吃元胡止疼片，舒筋活血片都可以的。