中年人缺鈣的症狀有哪些

中老年人缺鈣會導致以下症狀：身體容易出現骨質疏鬆、發生骨折，老年人的身高明顯縮短、駝背的出現，還會骨質增生。牙痛易出血、掉牙脫髮這是最明顯的，老年人頭髮會白得很快，容易腰酸背疼、行走一會就會覺得渾身沒勁和抽筋。所以就需要及時的補充一些鈣物質食品來改善缺鈣的症狀。