長期便秘最好的治療方法是什麼

您好，您可以適量增加飲水及進食粗纖維的食物，另外可以按摩腹部，飯後散步，不要坐著一直不活動，養成定期排便的習慣。目前治療便秘效果很好的有首薈通便膠囊，成份有何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實。功能主治：養陰益氣，瀉濁通便。適用于功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，症見便秘，腹脹，口燥咽幹，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。用法用量：飯後溫開水送服。一次2粒，一日3次。療程為14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首烏或含何首烏製劑引起肝損傷病史者禁用。 3、孕婦及哺乳期婦女禁用。

你好，對於長期便秘，最好的治療方法就是食療，而且不可能短時間能調理好的，所以要堅持，平時炒菜或者煲湯的時候放點炒菜火麻油，保持糞便的濕潤，另外每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食蘋果1個,或每餐前食香蕉1-3個,主食不要過於精細,要適當吃粗糧.

病情分析：便秘多見於飲食不好、胃腸道蠕動緩慢等情況導致，指導意見：建議少吃油膩食品,不要吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜、粗纖維的食物，平時注意運動，可以喝點蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。