妊娠期糖尿病如何運動

你好！應該注意：1、運動前做一些必要的準備，選擇合適的鞋襪，確定適當的場地，準備適量的糖果等; 2、運動前要有熱身運動，結束時也應再做一些準備運動，要逐漸結束; 3、持續運動時間不宜過長，一般20～30分鐘內交最好。 4、選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等; 5、運動量不宜過大，一般使心率保持在每分鐘130次以內為宜; 6、切記不能進行劇烈刺激的運動，如跑步、球類、俯臥撐、滑雪等。

妊娠糖尿病 妊娠期 （Gestational diabetes mellitus，GDM）是糖尿病的一種特殊類型.指確定妊娠後，若發現有各種程度的糖耐量減低或明顯的糖尿病,不論是否需用胰島素或僅使用飲食治療，也不論分娩後這一情況是否持續,均可認為是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的發生率為1%～6.6‰。國內發生率40%。胰島素問世後尤其圍產醫學開展以來，圍產死亡率已明顯下降。 編輯本段妊娠期糖代謝特點 在妊娠早中期，隨孕周增加，胎兒對營養物質需求量增加，通過胎盤從母體獲取葡萄糖是胎兒能量的主要來源，孕婦血漿葡萄糖水平隨妊娠進展而降低，空腹血糖約降低10%。系因：1、胎兒從母體獲取葡萄糖增加；2、孕期腎血漿流量及腎小球濾過率均增加，但腎小管對糖的再吸收率不能相應增加，導致部分孕婦排糖量增加；3、雌激素和孕激素增加對母體對葡萄糖的利用。因此，空腹時孕婦清除葡萄糖能力較非孕期增強。孕婦空腹血糖較非孕婦低，這也是孕婦長時間空腹易發生低血糖及酮症酸中毒的病理基礎。到妊娠中晚期，孕婦體內抗胰島素樣物質增加，如胎盤生乳素、雌激素、孕酮、皮質醇和胎盤胰島素酶等使孕婦對胰島素的敏感性隨孕周增加而下降，為維持正常糖代謝水準，胰島素需求量必須相應增加。對於胰島素分泌受限的孕婦，妊娠期不能正常代償這一生理變化而使血糖升高，使原有糖尿病加重或出現GDM。

您好，運動方面，先要看自己是否適合運動，然後選擇一種低至中等強度的有氧運動，比如步行是常用的簡單有氧運動。運動的時間：可自10 min開始，逐步延長至30 min，其中可穿插必要的間歇，建議餐後運動。運動的頻率：適宜的頻率為3～4次／周。注意加強血糖監測，血糖儀國內三諾的不錯可以選用

翻白草對於降糖效果不是很明顯,治療糖尿病要從個方面著手：飲食控制運動療法糖尿病的健康教育血糖的檢測藥物治療有一環節做不好都會影響治療。糖尿病的藥物治療要根據糖尿病病人的個體情況來定,首先要瞭解患者的血糖胰島功能有無併發症,才能做出具體治療方案,不盲目的用藥以免耽誤病情.總的來說可以適當服用。 你好，如果是空腹化驗的血糖的話，你的血糖水準較高了，建議積極控制飲食，適當運動.翻白草降糖作用不是很明顯中藥降糖降糖藥物中，中藥的效果不如西藥和胰島素效果好，如果採用中藥，是需要患者到醫院做詳細的檢查，如望聞問切，能清楚患者的病情後才有選擇藥物的機會。不然就別用，效果不明確。

妊娠合併糖尿病是妊娠期最常見的合併症之一.世界衛生組織將該病列為糖尿病的一個獨立類型.近年來,隨著國內逐漸重視孕期糖尿病篩查,該病檢出率明顯提高,糖尿病母親的胎兒通常會比較大,妊娠期糖尿病對母親和胎兒來講是一個十分危險的疾病,應當積極治療,首先飲食控制,必要時應當考慮使用胰島素治療.,妊娠合併糖尿病患者的血糖應由糖尿病專家及產科醫生共同管理. 飲食療法提倡少量多餐,每日分餐.早餐量不宜過多,占全天總熱能的；午餐和晚餐各占全天總熱能的；上,下午及睡前加餐.同時應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品.運動療法糖尿病孕婦進行適當的運動,能增加機體對胰島素的敏感性,同時促進葡萄糖的利用,對降低血糖有一定幫助.運動量不宜太大,一般使心率保持在每分鐘次以內.運動持續時間不宜太長 ,胰島素治療飲食調整天,在孕婦不感到饑餓的情況下,測定孕婦小時血糖,及時加用胰島素治療.目前常用的胰島素為人工合成的人胰島素,孕期應用不易產生抗體,而且胰島素無法通過胎盤進入胎兒體內.由於孕婦對胰島素的敏感性存在個體差異,所以,孕期胰島素使用劑量應個體化.