孕婦怎麼補鐵？

每天燉紅豆、紅棗、再加點花生米，堅持每天吃兩碗，可以很快的補血（我是用的這種方法）。平時多吃點瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、豆製品、蛋類等含鐵食物，並且多吃水果和蔬菜。還可以在飯後配合吃些補鐵補血的鐵之緣片，鐵片吸引率也比較高，補鐵補血更快。

孕婦補鐵？你的情況在懷孕期間建議服用21金維他，金雙歧膠囊治療，金雙歧膠囊有促進微量元素吸收作用。

病情分析您好，懷孕期間欺缺鐵是是正常現象，不用太緊張，飲食上要多補鐵。很多孕婦在懷孕期間，是由於胎兒發育鐵需求增多引起的。缺鐵不僅影響准媽媽自身的健康，更重要的是使胎寶寶的生長發育受到影響。 指導意見孕婦補鐵建議口服營養鐵劑.鐵之緣片，口感好易於服用，活性高吸收好而且沒有任何刺激副作用，適於孕婦補充微量鐵元素和蛋白營養滿足自身和胎兒需求。生活護理飲食補鐵的食物好多，豬肝含鐵是最高，但不適合每天都吃，瘦肉不錯，還有木耳、紅棗、豆類製品，動物血等