喝啤酒會胖嗎

白酒會引起的肥胖主要與酒精引起的脂肪肝有關。酒精影響酶類的活性，間接引起甘油三脂增多，脂肪轉化增加，加之飲酒時吃高熱量菜肴，進一步加重了肝臟對能量轉化的障礙，使大量皮下脂肪堆積引起肥胖。

啤酒含的熱量非常少，和啤酒不會導致發胖的。如果需要減肥的話可以通過飲食加運動的方法。運動要選擇有氧運動，每次的持續時間在30分鐘以上才能達到燃脂的效果。節食主要是晚上，早飯午飯都是要吃的，特別是早飯，不吃早飯對身體有極大的影響，並且反而容易引起發胖。晚上儘量少吃，少攝取糖類脂肪等，可以用蔬菜水果等代替。