剁椒清蒸魚頭

它含有較多的歐米伽3，因此它對預防心血管疾病是有效的。但是它並不像廣告宣傳的那樣可以治療百病。所謂深海魚油，其實就是指魚油，用“深海”的目的只是為了想說明它環保、無污染。眾所周知，水是流動的，污染並不可能僅局限於一處；魚也是遊動的，深海中的魚也並不是只呆在深海，因此，所有的魚油都必須經過適當的處理後，才能製成魚油製品副作用小的是血脂康膠囊,該藥是中成藥,一日二次,每次二粒

雖然說魚油中的歐米伽3可以預防心血管疾病，但是市售的魚油製劑，目前都是以食品添加劑（又稱保健品）的方式獲許上市，它們不是藥物，不能治病。如果真的懷疑自己患了疾病，一定要在醫生的指導下進行治療，即便使用保健品，也最好在專業人員指導和推薦下進行。 成年人尤其是有心血管疾病家族史或高危因素（高血壓、血脂異常、高血糖、肥胖、少運動、長期過量吸煙飲酒等）者，應當注意加強體育鍛煉，糾正高危因素，同時改變飲食結構，適當補充魚油製劑。