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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月16日
晚上經常做夢!做好幾個夢!在夜中能記得
網友回答
您好,做夢是正常的睡眠表現,只要不影響第二天的學習,身體不會感覺勞累疲倦就沒問題,如果影響了那就是睡眠品質下降,建議睡前泡泡腳,喝點牛奶,飲食清淡點,運動不要過量,否則也會引起睡夢中大腦興奮,保持輕鬆的心情
你好,有的做夢是有一定含義的,但也有很多是沒有意義的。只要你第二天早上起來精力沒有明顯的感覺不好。應該問題不大。