晚上老是做夢因為什麼

如果晚上做夢比較多，這種情況是因為睡眠品質問題，可以使用藥物調整，比如穀維素和維生素B一。

您好，失眠多夢跟精神壓力和思慮過多有關，不良的生活習慣也會引起睡眠品質下降，建議飲食清淡點，多運動增強體質，排解宣洩壓力，睡前泡泡腳，不要想太多，心情放輕鬆