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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月16日
晚上睡不著，白天睡不醒
網友回答
您好，根據您的描述可能是精神壓力過大，不良的生活習慣引起的失眠，建議睡前泡泡腳，多運動排解宣洩精神，飲食清淡點，保持輕鬆愉快的心情