因為家裡的一些事情跟自身的事情，我感覺

問題描述因為家裡的一些事情跟自身的事情，我感覺壓力特別大，心煩，心慌，亂想，有時候想的頭疼，睡眠還不好，白天上班一點不愛動彈，不過幸好身邊有愛開玩笑的同事，很喜歡跟她們在一塊，但是一回到家，感覺快死了一樣，不想說話，還莫名的發火

網友回答

2016年12月16日 20:10

長期緊張壓力大，家庭矛盾，家務事繁瑣，家人關係緊張都會引起上述症狀。必須調整心態，你越是煩躁發火，越會加深矛盾，使問題無法解決。可以吃安神助眠的藥。

2016年12月16日 20:04

這種情況主要靠自身調節，在業餘時間，不妨多參加一些集體活動，或者是社交活動。