女20歲嬰兒肥小腿粗請問如何減肥

首先檢查腿部肌肉是否過於緊繃，如果是過於緊繃的，應首先拍打鬆弛肌肉，其次做消脂收緊運動，紮馬步的同時抖腿。如果能夠長期堅持的，會有不錯的瘦腿效果。

根據你的描述，考慮是體質性的症狀，一般情況下建議及時休息，基本是可以繼續看醫生指導繼續對症治療，都是可以多鍛煉試試。