請問經常便秘怎麼辦呢？

經常便秘，考慮跟自身飲食，日常生活習慣有關係，建議您多吃蔬菜水果，多喝水，適當的運動鍛煉，促進胃腸蠕動看看！

你好，根據你所描述的情況，建議你多吃點水果蔬菜，火龍果，還有涼拌菠菜對便秘有效果

你好！便秘是內分泌紊亂所導致的。這種情況建議多吃蔬菜水果，儘量少坐著，多活動。可口服益生菌進行調理腸胃。

你好，那麼建議你最好還是飲食方面進行調整，然後可以多喝點溫熱水和蜂蜜水，然後吃點粗纖維的食物。