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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月17日

您好,我在好多人一起的情況下就睡不著,

問題描述 您好,我在好多人一起的情況下就睡不著,自己睡就能睡著,但是又必須得在宿舍睡,怎麼能調節一下嗎
網友回答
2016年12月17日 10:23

你好,你要慢慢的適應這個情況,要清楚,不然這樣是會影響到正常的生活和工作的,你的睡眠要求環境較高,但是這樣是不適合的,你慢慢應該就是會習慣的。