我18歲，女，偶爾頭會暈，貧血，手腳冰涼，請問怎麼補

你好，根據你的描述建議先去醫院做個血常規檢查，根據血紅蛋白的數值確定貧血的嚴重程度，再具體看是哪種貧血，貧血的類型較多，如果是淡出你的缺鐵性貧血，輕度的可以食補，中重度的可以通過補充鐵劑或者中藥調理。

你好，貧血有多種類型，像缺鐵性貧血，大葉細胞性貧血，再生障礙性貧血等等，需要具體分析建議把血常規發上來看一下，明確貧血的類型和程度，缺鐵性貧血，需要用鐵劑口服，多吃動物血，再就是要看一下是否有月經過多等問題

你好，貧血多吃補血的食物，可以喝紅棗加紅糖水補血，平時吃點高蛋白，維生素，鈣鐵鋅類食物，堅持鍛煉，不要熬夜。

貧血會頭暈，手腳冰涼，乏力，精神差。可以吃補血藥，每天用熱水泡手腳。平時多吃含鐵豐富的食物，如肝臟，豬血，紅棗，枸杞，海帶，蛋黃，瘦肉，骨頭湯，魚類，奶類等。

你好，貧血，建議平時多吃紅棗，動物內臟，豬血，雞蛋，口服硫酸亞鐵糖漿和維生素C。

你好，您這種情況可能是貧血導致的。可以口服驢膠補血口服液。多吃雞血豬血，鴨血等。

目前的情況是屬於體虛的，對健康有很大的危害，積極的治療。需要好好的休息，配合滋補的藥物，多行運動進行調理。

你好你這個情況平時得注意加強營養。均衡營養。補血的話需要吃一些補血的阿膠之類的。

你好，根據你的描述考慮是由於貧血血液迴圈不暢通引起的，建議多補充鐵劑，多補血食物，注意膳食均衡，避免劇烈運動情緒激動，適量運動促進血液迴圈。