頸椎骨質增生，頸3/4椎間盤突出並繼發

你好！根據你的描述，可以考慮是頸椎骨質增生。建議：多注意休息，避免長時間的勞累，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮濕，避免勞累及腰部外傷，注意保暖防寒。可以選擇一些保守治療，如推拿按摩、牽引、藥物等方法治療，來改善症狀，減輕疼痛。如果保守治療效果不明顯，建議選擇微創治療，可以直入病灶，從根本上解除疾病疼痛症狀，能夠更好的控制病情。治療效果顯著。

目前的描述要考慮屬於長期的勞累還是會造成，及時的保養休息為主，牽引熱敷按摩試試，你的情況，手術不適宜