腎有點虛的女生，該怎樣利用冬瓜荷葉茶輔助減肥？？

最好最科學的減肥方法就是運動減肥，建議您一定要抽出時間來運動，運動還可以增強體質，是一種最科學的減肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油膩、甜食、飲料、糕點、點心、薯片、零食等熱量高的食物，平時多補充清淡的食物，多吃蔬菜水果。比較好的有氧運動推薦：慢跑30~50分鐘。 騎腳踏車1小時。 步行1小時~l個半小時。 游泳30~40分。跳繩30~40分，任選一樣每天堅持，減肥效果非常好。 有氧運動要長期堅持，比如游泳。 減肥跑步每次要夠半個上時以上才燃燒脂肪，時間短了對減脂沒效果，所以最少要跑半個小時以上，最佳時間是40-60分鐘。s

人體內陰陽失衡 肝氣鬱結 脾胃虛弱 腎陽不足 內分泌失調治療建議：逍遙丸（中成藥）每日3次,每次8粒 ；維生素E 每日1-2次,每次1粒； 肝太樂 每日3次,每次2粒； 另外,取出維生素E滴丸內液體可以配合局部外搽。

你好，你的情況如果是原材料煮水的話可以嘗試的，如果是藥物建議不要服用