手臂上有很多毛而且很長該怎麼辦？

根據您的描述，可能是性激素分泌過盛導致的。女性體內同樣有少量的雄性激素，如果偏高就容易出現這種現象。建議您平時要堅持良好的生活習慣，應少吃高脂肪高熱量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方速食、碳酸飲料等，而應該多吃粗糧、豆製品、蔬菜、水果等；除此之外，還要加強運動,是可以改善症狀的，希望回答對您有所幫助！

根據你的描述，考慮是屬於體質性的症狀，你可以及時休息繼續順其自然，基本看是否可以脫毛膏試試。