太祖海苔

您好，海苔的營養非常高，因為它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海裡的精華，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯，更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微循環、減少癌症和心血管病的發病率。

海苔是可以起到補鈣的作用孩子還是要注意飲食均衡的，不要刻意單一的吃一種食物。牛奶蝦皮骨頭湯等都可以起到補鈣的作用，讓孩子多曬曬太陽，也可以起到促進體內鈣質的吸收