不太能控制自己,打個比方說,明知道自己

建議：1.要從心裡接受這種行為，順其自然、順應自己內心最真實的心理狀態。2.自我鼓勵，每次自己成功的從內心中戰勝這種想法行為時變為自己喝彩一次。

你好，根據你所說的情況，考慮你屬於強迫症，建議你最好是去醫院精神心理科就診，及時接受治療。

你情況建議去醫院進行心理評估，有可能是強迫症，或者只是你本身思想上偏激，不是太大問題

您好，從你描述的症狀來看，一般是由於強迫症引起的。要注意心理調節，轉移注意力，可以口服穀維素片等藥物治療。

你好，這種情況建議到精神科進行心理疏導治療，平時要放鬆心態，注意休息

患者的症狀，考慮情緒及心理因素引起的，建議加強運動，轉移注意力，培養興趣愛好，積極調整心態，才能改善，不能好轉，需要心理科就診，評分檢測，明確診斷是否焦慮症可能。