中醫藥防治糖尿病

關於糖尿病給您些建議吧 希望對您有幫助 糖尿病主要是表現為高血糖或者低血糖，同時也是俗稱的三多一少症，既然是血糖不正常自然要少吃或者儘量不吃糖類了，平時多注意休息，不要忘了休息好的同事也要經常鍛煉身體，使身體的各種代謝分泌儘量的正常。當然，最好不要抽煙喝酒了，不要熬夜，是睡眠儘量的充足。 一點建議; 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的穀固醇也有降脂作用。粗雜糖：如蓧麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少饑餓感。 此外，糖尿病患者不宜吃水果，一下是一些禁忌，請你參考： 嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環。

打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。所謂“無糖食品”實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。吃副食也要適量。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。多吃含膳食纖維的食物。 少吃鹽少吃含膽固醇的食物。