膝關節，因為好久不運動，前段時間開始跑

分析：該情況可以考慮是膝關節痛

根據你的描述，考慮是屬於膝關節炎的症狀，及時的休息，儘量不要勞累是關鍵，都是不要緊，你可以繼續觀察。

這種情況可能是急性膝關節勞損，關節退行性病變，導致的骨關節炎。以後要減少劇烈的活動，可以去醫院檢查一個核磁共振瞭解一下情況。