怎樣不便秘能天天通便

你好。其實痔瘡很多時候是便秘誘發變得嚴重的。而不是痔瘡導致的便秘。便秘很多時候都是因為飲食結構的問題或者是胃腸道的比如說蠕動減少所造成的。 所以這個情況的話建議你是要注意多吃青菜水果。注意適當的運動對於幫助大便成條狀並且不容易過於堅硬是有幫助的。而且適當的運動能夠幫助促進腸道蠕動幫助排便。第二是要注意最好是養成早起喝水排便的習慣、適當的喝點蜂蜜水為好。祝你健康。

一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復買藥物的話 我建議你吃 蘆薈膠囊 很經濟實惠 一般吃完就有點反應 再有當有便意的時候一定不要憋著 馬上去解決 平時買些香蕉片放家裡 當零食吃 很不錯的通便零食 哈哈 我是這麼解決的。

你好，平時飲食需注意,應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,例如散步慢跑等，以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。每天定量飲水,能保證八杯最好,養成每天按摩腹部的習慣,要重點按摩左下腹。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

便秘 ,身體不適,便秘的人平時要注意飲食結構的凋整,多食含高纖維素的蔬菜,豆類和薯類,多飲水,多吃新鮮的水果如香蕉,蘋果,生梨,草莓等均有通便的作用.此外患者應加強腹肌鍛煉,以增加腹內壓有助排便。一是“水”.多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶,綠茶,並堅持每晚睡前,夜半 醒時和晨起後各飲一杯白開水.既起到了“內洗滌”,“稀血液”的作用,又刺激了胃腸道,利於軟化糞便通大便. 二是“軟”.人到中年以後,胃腸道功能隨之降低,需飲食熟軟的食物,這樣有利於脾胃消化吸收及腸道排泄.三是“粗”.常吃富含膳食纖維的食物,如全穀（粗糧）食品,薯類,青菜,白蘿蔔,芹菜,絲瓜,菠菜,海帶,番茄,蘋果,香蕉,梨等,每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用,以刺激腸道蠕動,加快糞便排出

便秘是多種疾病的一種症狀,而不是一種病.對不同的病人來說,便秘有不同的含義. 常見症狀是排便次數明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規律,糞質幹硬,常伴有排便困難感的病理現象.早晨空腹喝300毫升開水,因為經過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內,早晨排出有利清理腸胃.便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長,其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便.可見,便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動作快一些,這樣,水能夠儘快地到達結腸,同時刺激腸蠕動,改善便秘的症狀.