老人吃什麼補身體啊?

如果老年人通常是會氣血不足而引起很多症狀的，還有免疫力低下的情況
根據你的情況建議你最好讓老人吃點中成藥十全大補丸補身體，如果症狀不嚴重可以用黃芪泡水喝，有提高免疫力和補氣的作用，希望我的回答對你有幫助

建議不要吃高補的食品，建議服用低脂型的
如百合子
雪蓮果
冬蟲夏草，靈芝皆可，可以吃一下阿膠

老年人骨質脆弱，一般都缺鈣還有氣血虧虛。
建議多補充鈣，可以吃液體鈣或者熬骨頭湯。也可以用阿膠、大棗、冰糖、蓮子。百合、桂圓、黑芝麻等磨粉泡黃酒蒸膏服用，補血效果非常好，生黑髮。
以上是對“老人吃什麼補身體啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

老人的消化功能等有所減退，對於過於油膩的東西都消化不了，以清淡飲食為主。
可以平常適量多吃一些蘋果,橘子,山楂等帶一些酸性的食物.但是如果您對酸性食物不適應的話,可以選擇比如花生,香蕉,或者薑片這樣一些開胃促消化的食物.
至於吃菜,則儘量選擇一些清淡的.番茄富含維生素C,老年人身體功能下降,多吃一些富含維C的食物,有助延緩衰老；芹菜有多種礦物質和維生素,特別富含纖維素,不僅補充營養,而且豐富的纖維素能夠促進腸胃的蠕動,有助消化吸收,此外,芹菜還具有多種防癌的功效.
要注意的是,最好少吃油膩的東西,那樣不僅沒有作用,反而會加重腸胃的負擔.
其實老年人身體消瘦不僅僅是消化的問題,運動量減少也是一個主要原因.所以平常要儘量多運動一些.在家可以舉一舉啞鈴,打打太極,做一做健身操.特別是後者,對於運動少的人群是很實用的,強身健體.