膝蓋兩側韌帶疼，但是可以走路，跑步和上下樓梯會疼。如何康復

你好，據你描述的情況，不排除膝關節韌帶損傷，建議多休息，避免勞累和上下樓。可以行膝關節CT檢查明確一下，可以疼痛科就診給與藥物注射、烤電、蒸熏、針灸等對症治療。

你好，你的年齡是十八歲，如果有運動過度導致局部拉傷的情況要及時骨科就診較輕的，控制活動三周。

你好，根據你所描述的情況，建議去骨科就診一下，必要時做膝關節核磁檢查，明確病因對症治療。