腰椎骨質增生平時要注意什麼

像你訴說的情況，而如果是腰椎骨質增生出現疼痛，需要根據臨床考慮，是否腰椎間盤突出壓迫神經導致，而對病變的椎間盤手術，當然如果是腰椎間盤突出而言，個人建議保守治療先，如果實在無法緩解才選擇手術。建議你結合實際情況考慮。

您好，根據你描述的情況，腰椎骨質增生，平時要注意、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，儘量不要受寒。不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病。急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息不要過於勞累，以免加重疼痛。避免長期劇烈運動。如果症狀沒有緩解，建議去正規醫院進行詳細的檢查治療。祝願早日康復

腰椎骨質增生發病緩慢,早期症狀輕微不易引起重視,僅表現為腰腿酸痛,時輕時重,尤以久坐,勞累後或晨起時疼痛明顯,適當活動或休息後減輕。腰椎骨質增的治療可以採用牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療，嚴重的需要手術治療。日常生活中注意休息，避免長時間的勞累，注意保暖防寒，選擇硬板床等。

你好！根據你的描述，可以考慮是腰椎骨質增生。建議：應當多注意休息，避免長時間的久坐、勞累，注意保暖防寒，適當的運動等。可以選擇保守治療，如按摩、針灸、牽引等方法治療，來幫助減緩疼痛。如果治療效果不理想，建議選擇微創治療，可以從根本上解決疼痛，能夠更好的控制病情。

分析：該情況可以考慮是骨質增生