月經不准,常長痘痘

建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,特別是經期要防寒避濕.多食用瘦肉,穀類,深綠葉蔬菜食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.