問題
【中醫內科】
【歸檔】 16年10月17日
我懷疑自己腎虛怎麼辦?23歲,現在學習壓力較大
網友回答
可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗力。