紅棗怎麼吃補血效果好

紅棗生吃補血的效果是很好的，還有泡酒用來補血也是不錯的。將一些食材搭配也是補血的良方，將紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖，枸杞子這些一起搭配就是補血的佳品，就成了很好的補血食療。紅棗、花生、桂圓，紅糖等一起加水在鍋裡一直燉，燉得爛爛的吃補血效果是很好的。可以多來參考這些好的補血方法。