晚上吃蘋果會發胖嗎

在晚上十點鐘的時候吃蘋果肯定是會發胖的，雖然蘋果含有人體必需的維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質以及脂肪，但是在晚上睡覺之前胃已經接近空腹了，水果中含有大量的糖分，糖類與脂肪之間的轉化是雙向的，但是它們之間的轉化是雙向的，糖類會大量的轉化成脂肪，所以晚上最好不要吃蘋果。