鈣片什麼時候吃最好孕婦

孕婦服用鈣片最好是在睡覺前的四五個小時最好，可以確保體內的鈣的指數會更加的穩定，最好是在晚上補充鈣源。孕婦一定要注意晚餐不要吃太晚，長時間的飲食過晚會誘發腸胃疾病，如果在這時補充鈣質，那麼就會導致腎結石的可能性。生活中可以多吃補鈣的食物，多吃新鮮的蔬菜，瓜果。